Cada cierto tiempo con nuestros pacientes que comienzan una terapia, nos encontramos determinados comentarios recurrentes, clichés y dudas, que tratamos de resolver en las primeras sesiones para que la persona pueda orientarse bien hacia la terapia y así multiplicar…
La autocompasión es una herramienta emocional y mental que implica celebrar las cosas y disfrutar de ti mismo cuando la vida va bien, así como ser amable y perdonarte cuando la vida se vuelve complicada. A nivel social nos…
Tener que cuidar de alguien enfermo, ya sea un amigo o familiar, es una situación que la mayoría de las personas hemos atravesado o tendremos que hacerlo en algún momento de nuestra vida, (por suerte, mirándolo desde el punto…
Todos los inicios de año, de curso, o de etapa nos marcamos los mismos objetivos de siempre, hacer deporte, comer sano, dejar de fumar, estudiar más…Y todos los años repetimos las mismas, lo cual implica que de alguna manera…
La concentración es una capacidad cognitiva, tal y como lo son la atención o la memoria. La concentración es el mantenimiento prolongado de la atención. Por supuesto, antes que trabajar la concentración per se, es necesario realizar una evaluación…
