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Tu cambio puede empezar HOY
Después de trabajar tu gestión emocional conseguirás:
- Sentirte menos sobrepasado, y con menor intensidad
- Tomar mayor control de tus sensaciones y reacciones
- Aumentar tu inteligencia emocional. Decidir más inteligentemente qué te afecta y que no
- Relacionarte mejor con los demás y contigo mismo
- Aumentar tu estabilidad emocional y por lo tanto tu bienestar psicológico