Habilidades Sociales y Timidez
Terapia Timidez Online
Psicólogo Online para la timidez: A lo largo de la vida se puede afirmar que casi todas las personas hemos sentido vergüenza, sensación de ridículo o timidez a la hora de intervenir a nivel social, solucionar un conflicto, hacer peticiones o a decir que no a alguien.
Tratamiento online timidez
La timidez y la introversión son dos rasgos de la personalidad que en sí mismos no son un problema psicológico. Muchas personas introvertidas y/o tímidas, establecen adecuadas relaciones sociales y son capaces de solucionar conflictos interpersonales.
Sin embargo, la timidez se convierte en algo limitante cuando ante determinadas situaciones sociales aparece miedo significativo a hacer el ridículo, a cometer un error, a recibir una crítica, a ser evaluado negativamente por los demás, o a que el otro se enfade.
Psicoterapia online timidez
El tratamiento psicológico ofrece la oportunidad de poder aprender a desarrollar o bien potenciar habilidades sociales para afrontar con seguridad las situaciones donde antes podrían aparecer dificultades.
En terapia se desarrollan aprendizajes como:
- Aprender a trabajar el miedo subyacente que nos impide una buena comunicación
- Aprender a decir que No
- Aprender a recibir críticas y a hacerlas
- Aprender a expresar nuestras emociones y hacer peticiones
- Aprender a negociar y solucionar conflictos
Empezar terapia no siempre es fácil, pero suele ser el primer paso para poner orden en lo que estás viviendo.
Si quieres saber cómo podemos ayudarte, puedes escribirnos o solicitar una primera sesión
