De forma natural vamos a vivir a lo largo múltiples cambios en nuestra vida. A veces vendrán dados por la situación y otras veces sentiremos la necesidad interna de cambiar nuestra rutina. En ambas situaciones nos va a pasar…
Desde que somos pequeños y entendemos las normas que rigen el mundo, lo correcto e incorrecto, surge el miedo inherente a equivocarnos. Este miedo es un miedo natural, evolutivo, que en función de nuestra educación y nuestras características personales…
Hoy en día la mayoría de nosotros ha vivido en algún momento de su vida esa sensación de nervios que rápidamente solemos catalogar de ansiedad. La ansiedad casi siempre es asociada a síntomas físicos tales como taquicardia, tensión, inquietud…
