La situación actual que estamos viviendo supone un cambio importante en nuestras rutinas y en nuestra formar de experimentar el mundo, tal es así que todos estamos pasando por un proceso de adaptación que afecta a todas las áreas…
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Después de trabajar tu gestión emocional conseguirás:
Sentirte menos sobrepasado, y con menor intensidad
Tomar mayor control de tus sensaciones y reacciones
Aumentar tu inteligencia emocional. Decidir más inteligentemente qué te afecta y que no
Relacionarte mejor con los demás y contigo mismo
Aumentar tu estabilidad emocional y por lo tanto tu bienestar psicológico
