Cuando somos niños, a partir del vinculo que establecemos con nuestros cuidadores se desarrolla la forma en la que vemos el mundo, nos vemos a nosotros mismos y nos relacionamos con los demás. John Bowlby, psiquiatra y psicoanalista infantil,…
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Después de trabajar tu gestión emocional conseguirás:
Sentirte menos sobrepasado, y con menor intensidad
Tomar mayor control de tus sensaciones y reacciones
Aumentar tu inteligencia emocional. Decidir más inteligentemente qué te afecta y que no
Relacionarte mejor con los demás y contigo mismo
Aumentar tu estabilidad emocional y por lo tanto tu bienestar psicológico
