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¿Qué son las AUTOINSTRUCCIONES o el DIÁLOGO INTERNO? ¡CAMBIA EL TUYO!

Las autoinstrucciones que nos damos a nosotros mismos influyen en nuestro estado de ánimo, nuestras emociones y en consecuencia en nuestras acciones. Nos predisponen a realizar una tarea con éxito o por el contrario bloquearse, nos ayudan a ver la parte positiva de las cosas, o por el contrario a sesgar negativamente lo que vivimos, favorecen nuestra autoestima, o por el contrario pueden ser nuestro mayor crítico…

Los psicólogos conocemos la influencia de este diálogo interno en nuestra vida, y por eso aplicamos técnicas para que el paciente entrene y mejore sus AUTOINSTRUCCIONES POSITIVAS, y en consecuencia mejore la manera de afrontar su vida.

¿Quién es la persona con la que más hablas a lo largo del día? Hay que ver el video para saberlo…

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