¿Qué problemas de pareja surgen cuando vivimos en el extranjero?

Una relación de pareja no es fácil de construir y mantener, y como expertas en todos los problemas específicos de aquellos pacientes que están residiendo en el extranjero, hemos ido detectando a través de nuestra experiencia clínica con la terapia online, determinados problemas y situaciones que si bien pueden aparecer en cualquier relación de pareja, suelen hacerlo con más frecuencia en aquellas relaciones de pareja cuyos miembros viven fuera de su lugar de origen. Al realizar terapia psicológica online, atendemos una gran cantidad de pacientes que viven en el extranjero y que pueden beneficiarse de tratamientos psicológicos online.

Las personas que viven en el extranjero se encuentran en unas circunstancias muy concretas que influyen en qué problemas vive la relación y en cómo gestionan las diferencias. Estas circunstancias son: el cambio de contexto cultural y social, la falta de apoyo familiar y de red social, las dificultades a la hora de adaptarse a un nuevo idioma, costumbres, horarios, etc., el cambio de residencia y de trabajo, etc. Todos estos cambios vividos de forma simultánea requieren de un tiempo de adaptación y suponen una serie de retos que afrontar, que en ocasiones provoca una serie de tensiones en la relación de pareja, que tiene que hacer acomodaciones y adaptaciones también. La terapia individual o de pareja online es de gran utilidad en estas circunstancias y los psicólogos online estamos habituados a atender a pacientes con este contexto.

Queremos dejarte algunos de los principales problemas que hemos ido observando, con los que puede que te sientas identificad@:

• Notas que tu te adaptas a las circunstancias antes o mejor que el otro, o viceversa. Esto genera una descompensación, y el que no se siente aún tan adaptado puede que se sienta poco comprendido o solo. Para el miembro que está mejor adaptado a la nueva y cambiante situación, puede estarse sintiendo frenad@ por su pareja, o bien sentirse culpable por tener diferentes ritmos.

• Puede que sientas mayor dependencia emocional de tu pareja (o tu pareja hacia ti), ya que si te encuentras viviendo en el extranjero, puede que tu pareja sea tu único vínculo seguro y conocido, que está presente (y no a distancia, como tu familia y/o amigos) y esa circunstancia favorece que tu bienestar dependa más de tu pareja y que el alejamiento físico o emocional de él/ella te produzca ansiedad. Para el miembro que siente que su pareja se está volviendo más dependiente, esto genera una presión y responsabilidad añadida. Esta presión se agrava cuando notas que tu pareja es dependiente emocionalmente de ti, y además eres el miembro por el que estáis residiendo en esa ciudad o país (por trabajo, procedencia, elección, etc.)

• Los retos que enfrentas dia a dia por vivir en el extranjero, pueden producir un estado de estrés y ansiedad transitorio o más duradero, que provoquen cierta irritabilidad, que conduce a ser menos paciente y estallar antes, lo que puede hacer la convivencia con tu pareja más complicada.

• Las parejas que viven en el extranjero tenéis que enfrentaros a tomar decisiones importantes y complicadas, que afectan al futuro de la pareja. Por ejemplo: si quedarse en la misma ciudad o país, si volver a tu país de origen y cuándo es el momento adecuado para hacerlo (más complicado aún cuando cada uno tiene una procedencia distinta), decisiones relativas a la economía familiar (en ocasiones vivir en el extranjero conduce a tener menor estabilidad financiera, mayor precariedad o incertidumbre, desequilibrios entre lo que gana uno y otro miembro, dependencia económica de uno hacia el otro, etc.), cuánto tiempo pasar con la familia de origen de uno u otro, si tener hijos o no, y donde y cuándo, hasta qué punto incorporar las costumbres, cultura y hábitos del país de residencia o bien mantener las del lugar de origen…

Si vives en el extranjero con tu pareja, es posible que te sientas identificad@ con algunos de estos conflictos. La psicoterapia online es perfectamente adecuada para estas situaciones. A través de la terapia online se realiza una evaluación detallada de ti, del funcionamiento de tu relación y del contexto en el que os encontráis, para poder realizar un tratamiento psicológico online ajustado a vuestras necesidades. En Conecta Psicólogos online abordamos con el paciente estas problemáticas, o bien desde una terapia individual, o bien si es posible y necesario, desde una terapia de pareja. Desarrollamos herramientas para que gestionéis estas problemáticas y podáis solucionarlas cuando es posible, y ofrecemos un asesoramiento personalizado.