Cómo te sientes al finalizar tu terapia

Afortunadamente cada vez más personas toman conciencia de la importancia de la salud mental y deciden realizar un tratamiento psicológico para sentirse mejor consigo mismos y con el mundo que les rodea.

Muchos pacientes nos indican en la primera sesión cual es su impresión sobre lo que les ocurre, incluso a veces tienen claro un diagnóstico. Pero no tantos pacientes saben qué pueden esperar (y que no) de un tratamiento psicológico, y muchas personas tienen confusión respecto a cuánto de útil será su proceso terapéutico, cómo un profesional de la salud mental puede ayudarles a mejorar en eso que les ocurre, y les cuesta imaginarse consiguiendo las metas que se hayan propuesto acudiendo al psicólogo, y visualizar cómo podrán llegar a sentirse consiguiéndolas.

Es decir, que muchos tienen bastante claro qué les pasa, pero no tienen nada claro qué les gustaría conseguir con la terapia, cómo lo pueden conseguir, y muestran poca confianza en que puedan llegar a sentirse bien tras la terapia ya que les parece algo imposible de conseguir, al estar muy focalizados en lo que ahora les causa malestar.

Cómo te sentirás al finalizar la terapia

Te dejamos algunas referencias de lo que vas a sentir cuando llegas al final de tu proceso terapéutico, basado en nuestra experiencia con cientos de personas. Es muy satisfactorio para nosotras cuando observamos que gracias a nuestro trabajo en equipo con el paciente en su terapia, consigue sentirse de este modo:

– Profundo orgullo por haberse hecho cargo de sus mejoras, haber trabajado en si mismos, y conseguir resultados.
– Seguridad en sí mismos al conocerse mucho más, aceptar sus debilidades y potenciar sus fortalezas. Esto les hace sentir paz y calma interiores.
– La sensación de estar mucho más “despiertos” al haber tomado conciencia de muchos patrones que tenían tanto en sus comportamientos como en sus relaciones con los demás.
– Equilibrio emocional, notando que dominan y manejan mucho mejor cómo les afectan las cosas que les pasan a su alrededor.
– Ganas de relacionarse más con su entorno, y/o mejor
– Sensación de liberarse de una carga, responsabilidad o culpabilidad que hace que su día a día se convierta en algo mucho más ligero de llevar.
– La sensación de haber hecho algo grande por sí mismo, que debería haber hecho antes sin tener que aguantar tanto tiempo sintiéndose peor.

Desafortunadamente no todas las personas que hacen una terapia psicológica, llegan al final de su tratamiento, y abandonan antes por diferentes motivos. Pero hemos sido testigos de cómo las personas que se dejan acompañar y guiar por su psicólogo y se involucran en su terapia, se sienten de esta manera al final de su proceso.
Así que, la terapia psicológica online se convierte en toda una experiencia de vida para el paciente. Muchos de nuestros pacientes comentan al finalizar, que sienten que deberían haber comenzado antes su terapia, porque así se habrían ahorrado sufrimiento innecesario y por demasiado tiempo. A través de la terapia descubren cosas nuevas de sí mismos, se sienten más capaces de afrontar diferentes situaciones, sienten que tienen mejores relaciones con las personas de su entorno, y que aunque les ocurran cosas que les hagan sentirse mejor o peor emocionalmente, sienten mayor control en su forma de pensar, sentir, sus comportamientos y en general, en su vida.

Si siempre notas que te pones excusas para no comenzar una terapia todavía, y te apetece sentir todas estas mejorías pero por el motivo que sea no das el paso, puedes escribirnos y resolvemos todas las dudas que te condicionen a la hora de empezar.